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 gniaqueur
|  Posté : 13-12-2007 10:21
Bon, comme vous le savez, je ne suis pas encore parvenue à faire un 10 km en 1 hre voire en moins d'une heure.
J'ai fait mon test VMA en labo, sur un tapis, et ils m'ont trouvé une VMA de 11.5 km/h !
Seulement voilà , mes résultats sur terrain coincident plus à une VMA de 9 km/h !
Alors question : est ce que la VMA en labo vaut une VMA éventuellement testée sur terrain ?
Si oui, comment passer ce cap (bon la pubalgie m'a limité en vitesse) ? car je désespère d'y arriver ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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