xray71
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 gniaqueur
|  Posté : 13-12-2007 19:17
Clo,
Ok pas de fractionné qui plus est, si tu sors de blessure. Par contre sur tes graphiques je vois que tu es en résistance dure.
Je pense que ce n'est pas bon.
Il faut redescendre en pulsation. Ne dépasse pas les 75% ou 80% de FCM. Il faut retravailler à mon avis l'endurance fondamentale pendant l'hiver. il faut développer le coeur en volume avant de le muscler.
La vitesse sera faible mais tu t'en fout. Elle augmentera plus tard.
xray
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