nicocap08
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 meneur
|  Posté : 02-03-2008 08:54
Bonjour,
je viens de réaliser 39'52 sur 10km ce WE. Quelle est aproximativement ma VMA d'aprés vous?
et est il raisonnable de courir 3 "10 km" en 3 semaines?
Merci
@]+
Bonjour,
Ca ferait une VMA de presque 17Km/h environ.
Courir trois 10 Km en compet en 3 semaines?
C'est assurément risquer la régression les accidents, et d'autres problèmes..
Message édité par : Outlawrunner / 02-03-2008 11:48 |
