jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 02-03-2008 15:51
Hello,
Tout dépend du 10 km, est-ce un 10 km mesuré ? Est-ce plat ou vallonné ?
Pour moi en me basant sur mes abaques, si c'est un 10 km mesuré et légèrement vallonné on peux même dire que la VMA est de 17.4 environ !
Il y a 20 ans l'entraineur disait : Il est possible de faire des 10 km en compétition toutes les semaines, mais maintenant je ne sais pas ce qu'ils en disent !
Dans tous les cas ton 10 km en 39'52" je trouve ça très bien !
Pépé Jacky |
