cooltrail
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 galopeur
|  Posté : 06-03-2008 10:49
Une année j'ai essayé de suivre (en courant) les premiers du marathon de Paris sur une piste qui longe le parcours sur 2 km au bois de Vincennes. Ma VMA est 17km/h alors imaginez, j'ai tenu seulement 500m à une allure que j'ai évaluée entre 20 et 21 km/h. J'avais l'impression de cotoyer des extra-terrestres mais j'ai surtout été étonné par leur relachement et leur technique de course.
Montée des genoux très importantes, buste légèrement penché en avant et les tallons qui remontent à l'arrière jusqu'aux fesses, épaules et bras totalement relachés.Mais surtout ce qui est le plus étonnant, c'est le silence de leur course. On entend pas les impacts des pieds sur le goudron ni la moindre respiration.
Je n'ai jamais pratiqué la course de fond en club et sur piste. Y avez vous amélioré votre gestuelle ?
Je lisais (S. Cottereau) que la gestuelle est inscrite au niveau de chaque individu et que toute tentative de la modifier est vaine. Je n'en suis pas si certain. Et vous ??
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