muchacho
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 trotteur
|  Posté : 24-03-2008 18:59
Salut,est ce qu'il y a des personnes parmi vous qui ont réussi à ameliorer leur temps sur des sorties comme le 10 km pendant leur entrainement perso ,je pense toutefois qu'il y a plus de possibilité et de "facilité" de battre son record en course.(peut etre grace au stress ou simplement grace aux autres coureurs plus forts qu'on arrive à suivre)
je pose cette question car je n'arrive pas à reproduire à l'entrainement le temps que j'approche en course,surtout sur 10 km: 37'---38' en course et je ne fais pas mieux que 39' en me donnant à fond à l'entrainement,est ce normal,et pour vous,c'est pareil?  |
