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 12352 
 propulseur
|  Posté : 24-03-2008 19:16
Complètement !!!
Je n'ai jamais battu ou égalé un record de compèt sur un entrainement ...
D'une part parce que la motivation et l'état d'esprit n'est pas le même à l'entrainement qu'en compèt. (heureusement!)
D'autre part parce que ce n'est pas le but "du jeu" !!
Battre son record sur un entrainement cela peut vouloir dire que l'on ne se donne pas à fond en course ! Et puis c'est vider toutes ses réserves à l'entrainement avec le risque de se retrouver à plat et démotiver le jour de la compèt ...
J'ai couru 2h52" et 29,5km à 5'50"/km (10,285km/h) aujourd'hui ... et pourtant sur 6 heures je fais 62,136km à 10,356km/h ...
La compèet et les courses me motivent pour courir plus vite mais pas les entrainement ... c'est pour ma part un "mauvais défi" !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
