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 gniaqueur
|  Posté : 27-05-2008 20:13
C'est vrai que les mollets trinquent : souvent, ils sont douloureux et durs chez moi (les cuisses, jamais mal alors que je veux perdre car il y en a là -dedans à éliminer !!!!  ) !
Donc étirements oui mais un bon glaçage après entrainement : soit à la douche soit avec gants de glaçons aident pas mal je trouve aussi !!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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