yahou
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 trotteur
|  Posté : 02-06-2008 21:39
Merci beaucoup les amis, ça fait chaud au cœur. Je vais me tenir à mes trois à quatre séances par semaine en misant aussi sur le long terme comme le conseille CLO. Oui, Soleia, c'est exactement ce que je cherche; courir pour le plaisir (malgré les difficultés c'est le seul sport que j'envisage et j'adore ça…) une bonne heure trois fois par semaine et de temps à autre une longue course promenade tranquille (plus ou moins ce qu'on appelle trail j'imagine). Pour les horaires, globalement je suis tout de même venu à des horaires plus humains; sauf exception avant le repas du soir (du côté de 6-7h).
Mais de temps à autre, je donne une série de conférences ailleurs et si le relief et l'entourage ne s'y prête pas facilement, ça me coupe un peu dans mes efforts.
Voilà , je suis encouragé et surtout, je crois volontiers 1.- qu'il y a une transformation lente qu'il faut que j'accepte et 2.- je vais me mettre à ces variations que tu dis Soleia.
Finalement je dois dire que mon corps, même si les tendons tirent un peu de temps à autre, a dans l'ensemble plutôt bien réagi.
Un grand merci à vous tous! 
Yahou |
