marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 08-05-2012 14:33
Bonjour à tous...
Je viens vous demander votre avis concernant la VMA.....
ce matin, lors de ma sortie, j'ai voulu recalculer ma VMA car je ne l'avais que supposée jusque là et j'avoue ne pas trop savoir qu'en penser...!!!!
J'ai donc fait le test de semi-cooper soit courir le plus vite possible pendant 6 mn après avoir couru 20' en endurance. Et durant ces 6 mn j'ai parcouru 1km260 ce qui me ferait une VMA à 12,6 km/h. Qu'en pensez-vous? moi ça me semble pas beaucoup!!!  |
