tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 13-10-2011 21:54
Merci beaucoup runner35 pour tous les conseils que tu m'a donné sur ce post.
Pour ne pas me griller au départ, je vais essayer de ne pas dépasser 180bpm pendant le 1er km, par contre il y a quelques petites montées, donc 183bpm maxi dans les montées, et après le 1er kilo, j'accélère si je sens que ça va.
Je vous dirais dimanche comment ça c'est passé ! |
