tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 17-12-2011 08:18
Citation : Valthyluje 
Je me base sur 226 - mon âge et ça à l'air de coller avec mes capacités. Mais j'ai déjà eu aussi des FCM beaucoup plus hautes sur certaines courses, je pense que c'était dû aux lignes haute tension. Le test en labo, je l'ai fait sur vélo et il n'est pas révélateur en CAP.  
Je trouve que la formule 226-age est mieux adapté pour les sportifs que nous sommes (hommes et femme confondus) !
Pour moi elle correspond mieux à ma fcmax réelle.
Tiens je prend le cardio cet après midi, pour voir à combien je monte en cross court (5190m), à mon avis, ça va pulser ! |
