Sydoky
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 meneur
|  Posté : 06-04-2012 08:50
C'est sûr qu'il vaudrait mieux que ce soit l'inverse tes chronos des séries. Il fatu t'obliger à partir moins vite la première fraction pour te rendre compte de l'allure et puis tu peux aussi regarder ton passage à chaque 200m pour réguler.
Perso je ne suis pas très douée pour connaître mes allures donc je fais toujours le premier sans forcer pour voir 
Les 600m c'est à 95% de VMA et le 800m à 90%.
Bon courage pour la prochaine séance  |
