tayral
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6353 
 gniaqueur
|  Posté : 28-05-2012 20:00
Pourquoi attendre le lendemain pour faire le décrassage ?
 
Bon plus sérieusement, si je suis en forme et que j'ai envie de courir, je fais 30' ou 40' en fonction de ma motivation. En endurance...
Sinon il y aussi le footing de récup juste après la course (5' à 10' en footing lent), mais je ne suis pas sur de son efficacité... |
