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 Beer
|  Posté : 24-08-2012 13:34
+1 avec Laurent. Alexia, ce n'est pas bien de ne pas avoir lu les autres réponses 
car tu aurais vu que tu t'adressais à un débutant. Et, ce qui est vrai pour toi ne l'est pas
vraiment pour lui. Donc, comme Laurent, je dirais que, avant de commencer à progresser,
il faut déjà essayer d'habituer son corps à ce nouveau genre d'exercice. Et, bien sur, bien s'échauffer avant pour éviter la blessure + un retour au calme après la séance de fractions.
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