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 glandeur
|  Posté : 28-02-2013 23:05
ok je vais suivre vos conseils.
je vais sauter l entrainement fractionne de demain , et courir 1h en endurance dimanche matin ou soir.
Je vais faire 3 semaines a 3 sorties par semaine avant de passer a 5 sorties.
Ca vous parait correct? |
