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Mes plans pour être capable de faire un semi marathon
tayral

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 gniaqueur

  Posté : 06-03-2013 08:38

L'échauffement (en ce qui me concerne) c'est uniquement avant une séance de fractionné ou une compétition ! Avant un footing ou une sortie longue, je n'en fait pas, et je ne vois pas l'utilité de toute façon.



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