Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 04-05-2013 13:54
J'ai pratiqué l'aïkido durant 15 ans et j'ai fait de la course à pied en parallèle durant 2 ans.
Ce que j'ai pu constater, c'est que les courbatures étaient totalement différentes même quand elles portent sur les mêmes groupes musculaires, que la récup entre une séance d'aïkido et une séance de course à pied doit être d'un journée au minimum, que les genoux sont sollicités dans les deux sports (risque de tendinite).
Finalement, j'ai cessé de pratiquer l'aïkido en raison de bobos physiques (tendinopathie des épaules en raison des chutes répétées et d'une pratique trop intensive, notamment des stages sur plusieurs jours). |
