Adrien2901
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 glandeur
|  Posté : 09-09-2013 19:33
Salut, je viens de fini le 31km du trail de la cote d'opale, certes j'ai amélioré mon temps par rapport à l'année dernière, mais j'ai constaté quelques points à améliorer et j'ai besoin de votre aide.
Le premier et que je monte super bien, par contre en descente j'ai la sensation de ne pas avancer. Comment puis je remédier à ça ? Une idée d'entrainement ?
Et le second sur le plat je manque de jus. Le fractionné peut il m'aider ?
Merci d'avance.
PS : Je ne savais pas trop ou poster ça donc désolé si j'ai posté au mauvais endroit :s |
