tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 03-10-2014 16:22
Oui c'est vrai que pour un débutant en fractionné, mieux vaut du fractionné court, ça pardonne les erreurs d'allure.
En revanche, j'ai un ami V2H, et pour reprendre l'entrainement 10km, son médecin lui a conseillé le fractionné long, mais il a au moins 20 ans de course à pied derrière lui, donc il connait ses allures. Et puis la sagesse vient avec l'age 
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