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les pauses marche ou "walk breaks"
coicoi

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1891     
 gniaqueur

  Posté : 23-11-2007 17:05

En fait il faudrait tester cette méthode à l'entraînement, et si elle semble porter ses fruits, tenter de l'appliquer le jour d'une compétition longue.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !



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