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 gniaqueur
|  Posté : 04-12-2007 17:53
A partir de mercredi, mange des pâtes, plein de pâtes, des oeufs, des poireaux en salade, des yaourts et des fruits.
JOUR J
Petit déj comme d' habitude mais pris avant 7h30, si tu as faim ensuite, tu manges de la pâte d' amande et un tube énergétique sur la ligne de départ. 
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