pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 03-03-2008 17:39
un 10km cela se prépare çà se savoure ,pour réaliser un temps ,faut pas les faire si tu veux vraiment les faire tout les trois ,a fond un seul le deuxieme ou le troisieme si ton entrainement te le permet les autre en dedans pour la distance éventuellement . |
