On-Off
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 gniaqueur
|  Posté : 13-04-2009 16:02
A mon niveau (je précise, hein...), je n'ai trouvé un intérêt aux fractionnés que lorsqu'il y a un temps défini à respecter.
Ca devient un défi plus qu'un exercice et là , ça devient intéressant...
Bref, pour en revenir aux lignes droites, le principal intérêt est de préparer le corps à l'effort des fractionnés... 
Intéressant, car j'ai souvent du mal à les démarrer (je ne suis à l'aise que sur la seconde ou la troisième répète...)
Finalement pas d'intérêt particulier pour les compètes à part peut-être pour les distances courtes (10km ou moins?)
Merci pour vos infos, je pensais ma question sans grand intérêt mais ce n'est pas le cas...  |
