On-Off
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 gniaqueur
|  Posté : 28-04-2009 14:50
Qu'un pro me reprenne si je fais erreur... je réfléchis tout haut 
Premier temps oui, c'est normal que ce soit rapide au début
Second point: est-ce nécessaire pour l'instant vouloir à tout prix augmenter la durée de course?
Pour évoluer tranquille sans te faire mal j'émettrais l'idée de rester à 40mn encore quelque temps pour encore faire baisser ta FC moyenne avant de faire plus long 
Quand on commence il fait effectivement faire de l'endurance, endurance, endurance, endurance...
voilà mon avis.. |
