hubert75003
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 gniaqueur
|  Posté : 28-04-2009 20:01
Je rejoins les propos de RVLF commencer plus doucement et allonger petit à petit le temps de course.
Je confirme que c'est à partir du moment ou je suis arrivé à 40 mn de course que j'ai commencé à perdre du poids.
Ensuite la perte de poids s'est effectuée par palier.
Faut pas mettre la charrue avant les bœufs, il faut être patient.
Bon courage à toi.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
