Axioum
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 gniaqueur
|  Posté : 06-06-2009 13:40
Même si je ne suis pas un coureur de France je te répond 
Le plus important sera de ne pas partir trop vite, même si les premiers kils te paraissent facile. C'est surtout à partir du 15e que la fatigue commencera à se faire sentir  , il faudra alors avoir un peu de réserve.
Ensuite, effectivement ne pas négliger les ravitos, surtout si il fait chaud  . Si l'on faire un 10km sans boire, cela s'avère risqué sur un semi et les derniers kils peuvent sembler très long.
Mais bon, ne te prend pas trop la tête, profite de ta course sans trop te soucier du chrono pour un premier semi 
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