tayral
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6353 
 gniaqueur
|  Posté : 06-06-2009 22:53
Il vaut mieux essayer de partir doucement, mais c'est facile à dire, je suis souvent le 1er à partir trop vite...
Pour mon 1er marathon il faudra que je me freine...
Sinon, comme tout le monde le dit, ne pas louper de ravito, essayer de trouver un groupe qui est au même rythme que toi.
Mais si tu as déjà fait des séances de 1h30, tu tiendras la distance sans pb (sauf grosse fatigue ce jour, ou départ au rythme 10km...).
Fie toi à tes sensations, après, soit tu fais un temps, soit tu veux finir la course sans trop souffrir : à toi de voir !
Bonne course.
Thierry |
