yahou
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 trotteur
|  Posté : 28-12-2006 22:10
J'ai aussi ce petit problème en Suisse. Je me rends compte que je suis trop couvert, même avec trois couche à -2 ou -4 (sous-vêtement our la course, puis un pull sport quelconque, puis une veste coupe-vent légère et imperméable, mais qui laisse respirer apr endroits). Peu après le milieu de ma course (une ptite demi heure), je commence à bien suer… et ensuite quand j'arrive je suis vraiment limite rapport au froid, surtout ces temps. Humm… je ne sais si une couche plus ne me compliquerait pas encore plus la vie en ajoutant du chaud et donc de la sueur (je suis souvent trempé en arrivant). Sans compter que, finalement, avoir chaud apporte aussi sa dose de fatigue j'ai remarqué (avec mon très peu d'expérience: à peine trois mois trois fois la semaine). On m'a dit qu'il valait mieux avoir un peu froid au départ pendant les 5 première mn (pas au pont d efrissoner, mais de la fraîcheur assez nette).
Mais dans ce domaine encore plus qu'ailleurs, c'est probablement à chacun en fonction de son organisme.
Yahou  |
