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 Beer
|  Posté : 09-09-2009 21:15
Je connais cette méthode mais ne l'ai jamais testée. Par contre, je connais certaines personnes
qui sont adeptes de cette méthode, comme Hervé03 par exemple, que l'on ne voit plus actuellement sur le forum. Je serais donc bien incapable de te donner les eventuels bienfaits de cette méthode. Je pense aussi que l'on pourrait la transposer, pour les débutants par exemple, sur le 10 km ou le semi.
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