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 propulseur
|  Posté : 09-09-2009 21:22
J'avoue avoir été tenté d'utiliser cette méthode Cyrano lors de mes 100km ou sur courses horaires.
Mais tenté seulement ... enfin ... dès le début ... je ne peux pas, c'est plus fort que moi ... en tout cas pas telle q'elle est décrite (courament 9mn / 1mn).
Marcher alors que je me sens bien cela m'est psychologiquement impossible !!! C'est dans la tête uniquement ...
Par contre au bout d'un certain nombre de km, je commence à alterner course et marche ...
Je n'ai donc jamais expérimenté cette méthode sur toute une course .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
