Roxy
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 glandeur
|  Posté : 02-10-2009 10:15
Coucou !
Je me demandais quelles étaient les conséquences lorsqu'on ne va pas courir pendant deux ou trois semaines (ou alors qu'on ne peut y aller juste une ou deux fois).
Est-ce que la masse musculaire diminue rapidement ?
Est-ce que l'on perd rapidement nos capacités au niveau du souffle et de l'endurance ?
Est-ce que la fréquence cardiaque augmente ?
Est-ce qu'on reprend du gras ??
Ou au contraire, est-ce qu'un arrêt de 2-3 semaines n'a aucune conséquence ?
Merci d'avance de vos avis ! |
