bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 02-04-2010 23:34
bon mois de mars mis à part ma periostite mais qui s'en va je pense (plus de douleurs)
avec 191,254km au compteur,16 sorties et 1 semaine d'arret au total pour bléssure depuis le 25/03,en 16h16mn23s.
sans bléssure je pense passé les 20h d'entrainement 
marc t'éxagere "petit mois" 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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