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 12352 
 propulseur
|  Posté : 31-12-2007 15:52
Quelques chiffres ce dernier jour de l'année 2007 :
Voici mon bilan sur 2007 :
Au total (courses incluses) : 3035,84 km parcourus (soit 58,38km par semaine sur 52 semaines)
A l'entrainement : 2386,20km (soit 42,10km par semaine sur 52 semaines)
En compétition : 639,64km à la moyenne de 9,86km/h
19 courses au total:
10km: 3
Semi: 3
Marathon: 3
100km: 1
6H: 2
12H: 1
2 TRAILS : 52km et 25km
Autres distances: 4
Voilà , je suis satisfait globalement, avec mon 1er 100km, mon 1er 12 Heures, records battus sur 6 Heures (60km), sur ... 6,9km (29'17") et à 4mn de mon record sur marathon 3h32' (pour3h28') 15 jours après les 100km de Millau !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
