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 gniaqueur
|  Posté : 30-04-2011 21:24
Hello à tous
Pour moi kilométrage un peu plus faible que mars mais avec 2 compét c'est normal je suis pas encore un extra terrestre, il me faut donc du temps pour retrouver la forme.
180km en 14 séances et 15h21mn ce qui nous fait une moyenne de 11,7km/h à priori
Il faut rajouter aussi 165km de vélo en 3 séances.
@+ pour le mois de mai ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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