nicocap08
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 meneur
|  Posté : 02-05-2011 13:07
Salut à tous,
un de mes meilleurs mois (si ce n'est le meilleur) en Cap depuis mes débuts,
je bas mon record sur 10km en 35'46 Ã Dinant (Belgique) (27/525)
36'29 à Châlons (51) (20/744)
+ 2 courses ce WE
Daverdisse (Bel) 5.7km en 22.31 (4/96) et Petigny (Bel) les 4.9km en 17'24 (2eme/50).
Sinon,
221km
16h50, 22 séances, 13.16km/h
Bon mois de Mai à tous.
Nico
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