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 gniaqueur
|  Posté : 30-11-2015 19:25
63 petits kms le mois le plus light depuis très très ,o,longtemps ( outre le repos forcé)
et encore y a un semi dedans ; c est dire les kilomètres dans la semaine
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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