Pascal30
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 meneur
|  Posté : 01-12-2008 13:54
Bilan de novembre 2008
17 sorties
140 km
1 compet : 10km FFA du Grand Alès
2 séances de fractionnées par semaine (8x200 puis 8x300)
Séance d'abdo 6 fois par semaine, le matin . |
