francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 31-01-2009 17:56
13 seances PCaP
4 compétitions.... Cross 4,700 KM .... 1OKM de Nice ..... Cross 5,800KM ......et les 10KM de Paris 14 ème
166km dans le mois
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
