jejestr
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 3066 
 gniaqueur
|  Posté : 05-02-2009 06:40
salut,
4ème semaine pour moi hier sèance 30"30" dans mon club.
juste pour info : c'est plus un rassemblement de coureurs de tout niveau qu'un club.(plus amical que compétitif.)
tous les mercredis soirs nous sommes 80 Ã courir repartis sur plusieurs groupes de niveau.
25' de footing + 2series de 10* 30" 30" Ã 90/100% de ma vma.+ puis retour au calme.
jéjéstr 
tout vient à point à qui sait attendre !
Message édité par : jejestr / 05-02-2009 06:41 |
