hubert75003
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 5869 
 gniaqueur
|  Posté : 07-02-2009 23:18
Citation : sehmick1Â
4ème entrainement de mon plan marathon aujourd'hui.
45 min dans les rues du 17ème arrondissement à 75% de FCM.Â
Tu cours dans les rues ? il me semble que dans le 17e y'a le parc Montceau. Ce serait pas mieux ? Au moins t'aurai pas la circulation.
Pour nous c'est la 4e semaine de prépa.
Jeudi nous avons fait des 30"30" aux Tuileries après avoir fait une séance mardi aux Buttes Chaumont et comme jejestr c'est ce que je préfère.
Mais faut varier les entrainements.
Je vous souhaite une bonne préparation à toutes et à tous.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
