jejestr
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 gniaqueur
|  Posté : 11-02-2009 11:07
salut
mardi en déplacement à strasbourg, malgrè la tempête, j'en ai profité pour faire un footing le long des berges 45', c'est une jolie ville  .
ce matin mercredi séance seuil
15' footing puis 15 ' endurance (4'50" au kil) puis 5*5' au seuil (soit environ 4'00" au km) retour au calme 10'.
@+
jéjéstr 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
