pgaz
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 Beer
|  Posté : 15-08-2011 18:48
Citation : rogers 
Excellentes idées, mais pas évident d'alterner les 2 disciplines.   
J'ai retrouvé mon plan 100 km de 2009 avec mon entraineur. En fait, les sorties comportaient de la course à pied puis du vélo (transition facile). Mais ensuite, je n'allais pas recourir (là , la transition est déjà plus ardue). Donc moins dur que ce qu'ont effectué Isa et Pascal.
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