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 propulseur
|  Posté : 17-04-2009 16:39
Pas de problème Pascal !!!
Ton temps de référence: 1h41mn sur semi soit 21,1km ...
6h00 à 3, ça fait 2h00 chacun , en gros (mais libre aux équipes de tourner comme elles veulent ...).
Donc à 20mn près, tu es tip-top à ce niveau là !!!!!!!!!!!! 
D'autant plus qu'en équipe, tu ne fera pas tes 2h00 d'affilé !!!!!!! 
Tu auras du repos entre chaque phase de course !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
