Pioupiou
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 meneur
|  Posté : 13-03-2010 20:53
Salut !
Tout d'abord, il faut suivre tes envies... Si tu veux faire ce marathon, alors vas-y fonce !
Maintenant, quel sont tes objectifs ? Finir, faire un chrono ? Car la façon de l'aborder ne sera
pas du tout la même.
Avec 4 séances par semaines comme tu le prévois, tu as encore le temps de te préparer
correctement (un plan sur 10 semaines).
En faisant quelques sorties longues de 1h30 à 2h30 d'ici le marathon, tu le termineras sans problème.
Si tu décides de te "faire mal", il faudrait que tu suives un plan d'entrainement que tu trouveras sur le
site ou ailleurs...
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