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 Beer
|  Posté : 14-03-2010 21:08
Ce n'est pas une question de niveau, l'essentiel, c'est d'avoir envie et
apparemment, tu l'as. Suivre un plan de 3h30 et partir à une allure inférieure
sur marathon, c'est bien mais fais attention de ne pas te griller à des allures
peut-etre trop importantes. Adaptes-toi si tu sens dès le début de l'entrainement
que c'est dur. L'essentiel pour un 1er marathon, c'est bien sur de le terminer mais
bien plus encore, c'est ne pas se degouter, prendre un maximum de plaisir et vouloir en
refaire un. |
