Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 18-06-2012 20:12
J'avais fait le test d'effort sur vélo. Ca donne une bonne indication déjà quand on est débutant. Et surtout ça rassure de constater qu'il n'y a pas d'anomalies. J'avais trouvé ça super dur. Après ce qui m'avait frappée, c'était la réflexion du docteur : "Vous savez Madame, si vous perdez vos 8 kg de trop, vous vous fatiguerez moins"  . Ca a été bénéfique pour moi d'entendre ça !
La VO2 max de Pgaz est impressionnante 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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