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Et en complément de la course vous faites quoi ?
pgaz

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 Beer

  Posté : 22-10-2013 13:53

Pour moi: pompes, abdos, obliques, lombaires (toute la ceinture abdominale). C'est ton lien
entre haut et bas du corps. Toi qui es sujet aux pubalgies, les abdos sont fortement recommandés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...



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