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 gniaqueur
|  Posté : 18-10-2009 17:12
3 MARATHONS Ã mon actif :
AMSTERDAM oct 2008
en 3H23 avec un objectif de 3H30
12 semaines de prépa
PARIS avril 2009
en 3H20 avec un objectif de 3H15
8 semaines de prépa (15j de SKI = 15j avant)
BERLIN septembre 2009
en 3H24 avec un objectif de 3H20
6 semaines de prépa avec 2 blessures
à suivre AVRIL 2010 LONDRES  |
