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 gniaqueur
|  Posté : 25-08-2008 19:54
bon, alors si c'est une allure qu'on peut tenir 6 à 8 minutes mais guère plus sans gène respiratoire et mal aux guiboles, alors oui, j'en fais régulièrement. J'en fais deux (je sais pas si c'est assez) car ça correspond à mon "mile" au canal de Gairaut, que je fais en 8 min en souffrant un peu, et j'intercale quelques minutes de footing entre les deux.
Par contre, si c'est AUSSI la vitesse pour mon semi, je sens que je vais vomir.....  |
